Uświadamiają mi, że wciąż dużo pracy przede mną.
czwartek, 11 lipca 2013
poniedziałek, 1 lipca 2013
Spis treningów - końcówka czerwca
21.06. piątek - totalna metamorfoza + zwow 32
22.06 - regeneracja
23.06- regeneracja
24. 06 poniedziałek - total Fitness Ewa Chodakowska + zwow 33
25. 06 wtorek - Mel B - rozgrzewka, 10 minut pośladki, 10 minut nogi, 10 minut brzuch + zwow 34
26.06 środa - Ewa Chodakowska Spalanie i Modelowanie + zwow 35
27.06 czwartek - Mel B : rozgrzewka, nogi, pośladki, brzuch, abs, rozciąganie + zwow 36
28.06 piątek - free
29.06. sobota - totalna metamorfoza + zwow 37
30. 06. free
Czerwiec w zdjęciach:
22.06 - regeneracja
23.06- regeneracja
24. 06 poniedziałek - total Fitness Ewa Chodakowska + zwow 33
25. 06 wtorek - Mel B - rozgrzewka, 10 minut pośladki, 10 minut nogi, 10 minut brzuch + zwow 34
26.06 środa - Ewa Chodakowska Spalanie i Modelowanie + zwow 35
27.06 czwartek - Mel B : rozgrzewka, nogi, pośladki, brzuch, abs, rozciąganie + zwow 36
28.06 piątek - free
29.06. sobota - totalna metamorfoza + zwow 37
30. 06. free
Czerwiec w zdjęciach:
Subskrybuj:
Posty (Atom)